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«PRÁCTICA COMUNITARIA DE MINDFULNESS»
2 noviembre, 2022 -7:00 pm - 7:30 pm
El Club municipal de mayores ofrece gracias a la inestimable colaboración de Doña Lola Cárdenes Naranjo, (Psicóloga, Psicopedagóga, instructora Mindfulness, formación en Gestalt) prácticas comunitarias de Mindfulness totalmente gratuitas de sesiones de media hora cada una.
La práctica de la atención plena tiene el enfoque de entrenar la mente para estar consciente de lo que ocurre en nuestro cuerpo y nuestras emociones de tal manera que al observarnos nos calmamos y vivimos en paz.
Metodología: Será práctica, dinámica y participativa.
Curso dirigido a los socios/as del club de mayores y público en general.
Se impartirá todos los martes a las 19:00 horas y los miércoles a las 10:30 horas comenzando el miércoles 2 de noviembre, salón club de mayores.
Inscripción:
Teléfono: 928644242
Correo electrónico: clubdemayores@santabrigida.es
