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SUMMARY:"BIENESTAR\, MINDFULNESS PARA EL AUTOCUIDADO."
DESCRIPTION:El Club municipal de mayores ofrece gracias a la inestimable colaboración de Doña Lola Cárdenes Naranjo\, (Psicóloga\, Psicopedagóga\, instructora Mindfulness\, formación en Gestalt) un taller totalmente gratuito de cuatro sesiones de una hora y media cada uno. \nEs un curso psico-educativo en el que te podrás formar en la práctica de Mindfulness. Curso en la que se encontrarán recursos para prevenir estados depresivos\, de ansiedad y estrés\, así como la disminución del insomnio\, la gestión del dolor o el refuerzo del sistema inmunológico. Mejorando así la concentración\, la capacidad de atención y otras funciones cognitivas. Todo ello con el objetivo de mejorar la salud y equilibrar nuestro cuerpo. \nMetodología: Será práctica\, dinámica y participativa. \nCurso dirigido a los socios/as del club de mayores y si hay disponibilidad de plazas al público en general. \nSe impartirá todos los lunes de julio comenzando el lunes  4  a las 10:00 de la mañana\, salón club de mayores. \nInscripción: \nTeléfono: 928644242 \nCorreo electrónico: clubdemayores@santabrigida.es \n 
URL:https://eventos.santabrigida.es/eventos/bienestar-mindfulness-para-el-autocuidado/
LOCATION:CENTRO POLIFUNCIONAL DE SERVICIOS SOCIALES\, C. Mirador de la Villa\, Santa Brígida\, Las Palmas\, 35300\, España
CATEGORIES:Acción Social,Club de Mayores
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