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SUMMARY:"TÉCNICAS DE LONGEVIDAD"
DESCRIPTION:Con el paso del tiempo es frecuente que el cuerpo se vaya anquilosando y que disminuya nuestra masa muscular. Como\nconsecuencia perdemos flexibilidad y equilibrio\, con lo que aparece el temor a las caídas. Cognitivamente vivimos\ntensionados por un mundo en constante cambio. Sometidos al reto de mantener nuestra competencia digital. Obligados\na discernir qué parte de la copiosa información que recibimos es relevante\, inútil o falsa. Por eso no es raro que\naparezcan consecuencias del estrés como son la ansiedad o el insomnio. Respiramos mal y cotidianamente nuestra\nmente sostiene un diálogo incesante y estéril. ¿Cómo paliar esta situación sin recurrir a la medicación?\nMediante incontables estudios la ciencia ha validado como remedios adecuados para estos casos artes milenarias ya bien\nconocidas en occidente como el yoga\, el taichi\, la meditación\, el chikung\, el automasaje…\, junto a nuevos hallazgos en\ntécnicas de relajación\, ejercicio físico\, masaje terapéutico…\nDespués de décadas de experiencia\, en AMES hemos desarrollado una propuesta que adapta y acerca las técnicas\norientales y las fusiona con estas otras modernas para crear un modelo al alcance de todos. Combinando el ejercicio\nfísico con la relajación obtenemos la mejora de la movilidad articular\, la coordinación y el equilibrio. Recuperamos la\nrelación con el suelo perdiendo el miedo a caer. Con el movimiento conseguimos una mayor elasticidad y el incremento\nde la fuerza. Propiciamos el aumento de la energía corporal empleando conscientemente la respiración. Con la práctica\nde la concentración generamos una atención eficiente y nos volvemos más presentes. Y\, finalmente\, con el automasaje y\nel earthing (caminar descalzos) alcanzamos objetivos de bienestar general.\nREQUISITOS: Para participar en el taller se requiere tener buena movilidad física y como las enseñanzas son prácticas\, se\nha de venir con ropa y calzado deportivo. Las plazas son limitadas.\nSOBRE AMES: La Asociación Europea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables\, AMES\, tiene como primer\nobjetivo el «Promover y extender el conocimiento y la práctica de la actividad física\, el entrenamiento cognitivo\, la\nalimentación sana y equilibrada\, el contacto social\, y la relajación corporal y la calma mental como los pilares de una\nmaduración y envejecimiento saludables». https://asociames.wixsite.com/ames\nJAVIER SUÁREZ. Es Licenciado en Derecho y titulado universitario en “Envejecimiento Saludable: Intervenciones en\nEntrenamiento Cognitivo\, Actividad Física y Nuevas Tecnologías\,” y en “Técnicas Psicológicas para el Control del Estrés”.\nTambién es “Monitor Nacional y Cinturón Negro 2º DAN en Taichi\, Chikung y Meditación” y “Presidente de la Asociación\nEuropea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables (AMES)”. [SEGUIR CÓDIGO QR DEL CARTEL) \nFecha: Jueves del mes de marzo 7\,14\, 21 \nHora: de 10.30 a 12:00 \nGratuito. \nImprescindible: Ropa y calzado cómodo. \nRequisitos: Buena movilidad. \nPlazas limitadas. \nInscripción: Club municipal de mayores. \nInformación: Teléfono :928644242 \n  \n 
URL:https://eventos.santabrigida.es/eventos/tecnicas-de-longevidad/
LOCATION:CENTRO POLIFUNCIONAL DE SERVICIOS SOCIALES\, C. Mirador de la Villa\, Santa Brígida\, Las Palmas\, 35300\, España
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SUMMARY:"EXCURSIÓN 16 DE MARZO"
DESCRIPTION:El Club Municipal de mayores\, dentro de su programa «Encuentros de Otoño » organiza para el próximo sábado 16 de marzo una excursión\,  cuyo recorrido es el siguiente: Santa Brígida-Tablero de Maspalomas (baile) -Aeroclub  (almuerzo)-Cruce de Arinaga (baile)   y regreso. \nLa excursión estará amenizada por el grupo «YASMINA» \nEl almuerzo se realizará en el  Restaurante del AEROCLUB\, a cargo de cada uno. \nMenú: \nPrimer plato: \nSopa de pollo o ensalada \nSegundo plato: \nEstofado de carne. \nPescado empanado . \nPostre: Helado. \nBebida: refrescos\, agua\, vino\, cerveza. \nDirigido/ a : Socios/as del Club de Mayores(Si quedaran plazas libres se ocuparán con el público en general) \nPlazas limitadas. \nInscripción: Lunes 4\, martes 5\, miércoles 6\, lunes 11\, martes 12 y miércoles 13 \, de marzo en  horario 8:30 a 14:00 o hasta cubrir las plazas.  (Presencial) Imprescindible presentar carnet de socio/a . \nPrecio: \nAlmuerzo: 14€ \nTransporte y seguro de accidentes y música: Gratuito \nAlmuerzo : a cargo de cada participante. \nInformación: 928644242 \n  \n 
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SUMMARY:La Biblioteca Humana llega a Santa Brígida
DESCRIPTION:¿Te gustaría leer un libro humano en lugar de las páginas de un libro convencional? El próximo 16 de marzo\, a las 10:00 horas\, la Biblioteca Municipal de Santa Brígida se transformará en un espacio donde los libros cobrarán vida\, convirtiéndose en «humanos» que los asistentes podrán explorar a través de la lectura. \nEsta iniciativa\, en la que convergen encuentro\, diálogo y narrativas personales\, forma parte de las festividades por el Día de la Mujer\, que la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Santa Brígida viene organizando durante todo el mes de marzo. \nLa Biblioteca Humana representa un proyecto social cuyo objetivo es fomentar la tolerancia y el respeto entre las personas mediante la conversación. Los «lectores» tienen la oportunidad de seleccionar un «libro humano» que les resulte interesante y\, posteriormente\, entablar una conversación. \nEsta actividad busca conectar a personas que han experimentado prejuicios o enfrentado batallas contra la discriminación\, ya sea debido a sus condiciones sociales\, económicas\, físicas\, de género\, religiosas o políticas\, o simplemente por tener una perspectiva única sobre la vida\, y promover un entendimiento más profundo entre ellas. \nLa Biblioteca Humana \nEl concepto de la Biblioteca Humana se gesta en Copenhague en 1993 donde un grupo de jóvenes preocupados por la violencia crea este movimiento que incentiva el diálogo para fomentar el entendimiento a través del intercambio de conocimientos. \nBajo el lema ‘unjudge someone’\, la actividad invita a despojarnos de prejuicios interiorizados y combatir los estereotipos al permitir que individuos de diferentes orígenes y condición intercambien ideas y vivencias de primera mano. \nLa Biblioteca Humana ha demostrado ser una poderosa herramienta para promover la empatía y la comprensión entre individuos de diferentes culturas y contextos sociales\, por la importancia de la narración de historias como medio para construir puentes y derribar barreras entre las personas. Este enfoque sensible de aprendizaje interactivo ha sido implementado en eventos locales\, bibliotecas\, escuelas y organizaciones comunitarias en todo el mundo\, contribuyendo a la construcción de sociedades más inclusivas y tolerantes. \n  \n 
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LOCATION:Biblioteca Municipal Francisco Morales Padrón\, Calle Calvario\, Santa Brígida\, Las Palmas\, 35300
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SUMMARY:El tenor Manuel Gómez Ruiz y la pianista Elenora Pertz en el Centro Cultural
DESCRIPTION:El sábado 16 de marzo\, en el marco de las celebraciones por el Día de la Mujer\, el Ayuntamiento de la Villa de Santa Brígida invita a la ciudadanía al concierto ‘Escuchar todos sus nombres’\, una iniciativa que busca reivindicar y honrar la contribución de las mujeres en el ámbito musical. \nEn el escenario del Centro Cultural de la Villa\, el tenor grancanario Manuel Gómez Ruiz y la pianista americana Elenora Pertz interpretarán un repertorio exquisito compuesto por obras de Fanny Hensel\, Clara Schumann\, Emilie Mayer y Ludwig van Beethoven\, en un concierto que será presentado por la doctora en Educación Musical\, María del Ser (directora de ‘Grandes ciclos’ en Radio Clásica). \nMúsica e igualdad \nEl ‘Encuentro Insular de Música e Igualdad’\, programado para las 20:00 horas\, tiene como objetivo recuperar la memoria de mujeres músicas mediante la interpretación de sus partituras y la narración de sus historias. \nEs importante recordar que estas artistas componían en una época en la que los hombres ocupaban una posición predominante\, aun siendo figuras destacadas en el ámbito musical a nivel mundial. \nA lo largo del tiempo\, sus valiosas contribuciones han sido sistemáticamente relegadas al olvido en los planes de estudio y las programaciones de temporadas\, a pesar de la excelencia de su trabajo. \nEste encuentro busca corregir esa omisión\, brindando un merecido reconocimiento al talento y restableciendo la equidad en la narrativa musical. \nEl concierto es posible gracias a la colaboración la Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Santa Brígida y la Consejería de Igualdad del Cabildo de Gran Canaria. Produce la promotora cultural VanBonn. \nNota: La entrada es de carácter gratuito.
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LOCATION:CENTRO CULTURAL\, C. Nueva\, Santa Brígida\, Las Palmas\, 35300\, España
CATEGORIES:Cultura y Educación,Igualdad
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