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SUMMARY:"TALLERES DE BIENESTAR EMOCIONAL Y ENVEJECIMIENTO ACTIVO"
DESCRIPTION:El Club municipal de mayores organiza para los meses de octubre y noviembre un programa de «Bienestar Emocional y Envejecimiento Activo»\, para todos los martes en horario de 10:00 a 11:00  donde se trabajaran diversas temáticas y terapias: \nRisoterapia: \nLa risoterapia es una técnica psicoterapéutica grupal que busca generar beneficios físicos y emocionales a través de la risa provocada o simulada. \n\n¿Qué es y cómo funciona?\n\n\nEstrategia lúdica: Utiliza juegos\, dinámicas de expresión corporal\, risa simulada y ejercicios de respiración para desbloquear la risa natural. \n\n\n\n\nPrincipio cerebral: Se basa en que el cerebro no distingue de forma automática entre una risa real y una fingida\, activando los mismos beneficios químicos y musculares. \n\n\n\n\nNo sustituye a la medicina: Funciona como una terapia complementaria o integradora\, no como una cura directa para enfermedades.\n\n\n\n\n\nBeneficios principales\n\n\n\nFísicos: Libera endorfinas\, dopamina y serotonina\, reduce la presión arterial\, oxigena el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.\n\n\n\n\nPsicológicos: Disminuye el estrés\, alivia síntomas de ansiedad y depresión\, y corta los pensamientos negativos.\n\n\n\n\nSociales: Mejora la comunicación\, reduce la agresividad y refuerza los vínculos entre los participantes.\n\nJuegaterapia: \n\n\nLa terapia de juego es un modelo psicoterapéutico basado en utilizar el juego como el lenguaje natural de autoexpresión y comunicación. \n\n¿En qué consiste?\n\n\nEl juego como lenguaje: a través del juego se  exteriorizan pensamientos\, miedos y conflictos.\n\n\n\n\n\n\n\n¿Para qué se utiliza?\n\n\n\nExpresión emocional: Ayuda a procesar situaciones de estrés\, duelo\, ansiedad\, miedos o vivencias traumáticas.\n\n\n\n\nDesarrollo de habilidades: Favorece la tolerancia a la frustración\, la resolución de conflictos y las capacidades sociales.\n\nMusicoterapia: \nLa musicoterapia es el uso profesional de la música y sus elementos (como el ritmo\, la melodía y el sonido) por parte de un especialista calificado para mejorar el bienestar físico\, mental\, emocional y social de las personas. No se trata de dar clases de música\, sino de usarla como un puente de comunicación y salud. \n\n\n\nÁrea emocional y psicológica:\n\nExpresión de sentimientos difíciles de verbalizar o canalización de la frustración.\nReducción del estrés\, la ansiedad y el insomnio mediante técnicas de relajación.\nFomento de la autoestima y el autoconocimiento. \n\n\n\n\n\n\nÁrea social y comunicativa:\n\nInteracción y empatía en dinámicas de grupo mediante la improvisación sonora.\nEstimulación de la cohesión grupal y las habilidades de relación interpersonal. \n\n\n\n\n\n\nÁrea cognitiva y física:\n\nActivación de la memoria y la atención\, muy útil en procesos con adultos mayores o personas con demencias.\nMejora de la coordinación motora y el movimiento a través del ritmo y la danza.\n\n\n\nFECHA: TODOS LOS MARTES DE OCTUBRE Y NOVIEMBRE A PARTIR DEL MARTES 6 . \nHORA: DE 10:00 A 11:00  \nDIRIGIDO A : PRIORIDAD SOCI@S Y PÚBLICO EN GENERAL SI SE DISPONEN DE PLAZAS. \nORGANIZA: CONCEJALÍA DE SERVICIOS SOCIALES Y MAYORES.
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LOCATION:Las Palmas
CATEGORIES:Acción Social,Club de Mayores
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