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SUMMARY:"BAILE 3 DE MARZO"
DESCRIPTION:El Club Municipal de mayores dentro de su programa «Encuentros de Otoño» ha organizado para el próximo domingo 3 de febrero \, un baile en sus instalaciones\, que dará comienzo a las 17:00 horas y finalizará a las 21:00 horas. Ameniza «EMILIO CARISMA.» . La entrada es gratuita \, en principio es una actividad preferente para los socios/as del Club\, pero se dejará entrar al público general hasta completar aforo. Animamos a todo el mundo a participar. Les esperamos. \n 
URL:https://eventos.santabrigida.es/eventos/baile-3-de-marzo/
LOCATION:CENTRO POLIFUNCIONAL DE SERVICIOS SOCIALES\, C. Mirador de la Villa\, Santa Brígida\, Las Palmas\, 35300\, España
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SUMMARY:"TÉCNICAS DE LONGEVIDAD"
DESCRIPTION:Con el paso del tiempo es frecuente que el cuerpo se vaya anquilosando y que disminuya nuestra masa muscular. Como\nconsecuencia perdemos flexibilidad y equilibrio\, con lo que aparece el temor a las caídas. Cognitivamente vivimos\ntensionados por un mundo en constante cambio. Sometidos al reto de mantener nuestra competencia digital. Obligados\na discernir qué parte de la copiosa información que recibimos es relevante\, inútil o falsa. Por eso no es raro que\naparezcan consecuencias del estrés como son la ansiedad o el insomnio. Respiramos mal y cotidianamente nuestra\nmente sostiene un diálogo incesante y estéril. ¿Cómo paliar esta situación sin recurrir a la medicación?\nMediante incontables estudios la ciencia ha validado como remedios adecuados para estos casos artes milenarias ya bien\nconocidas en occidente como el yoga\, el taichi\, la meditación\, el chikung\, el automasaje…\, junto a nuevos hallazgos en\ntécnicas de relajación\, ejercicio físico\, masaje terapéutico…\nDespués de décadas de experiencia\, en AMES hemos desarrollado una propuesta que adapta y acerca las técnicas\norientales y las fusiona con estas otras modernas para crear un modelo al alcance de todos. Combinando el ejercicio\nfísico con la relajación obtenemos la mejora de la movilidad articular\, la coordinación y el equilibrio. Recuperamos la\nrelación con el suelo perdiendo el miedo a caer. Con el movimiento conseguimos una mayor elasticidad y el incremento\nde la fuerza. Propiciamos el aumento de la energía corporal empleando conscientemente la respiración. Con la práctica\nde la concentración generamos una atención eficiente y nos volvemos más presentes. Y\, finalmente\, con el automasaje y\nel earthing (caminar descalzos) alcanzamos objetivos de bienestar general.\nREQUISITOS: Para participar en el taller se requiere tener buena movilidad física y como las enseñanzas son prácticas\, se\nha de venir con ropa y calzado deportivo. Las plazas son limitadas.\nSOBRE AMES: La Asociación Europea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables\, AMES\, tiene como primer\nobjetivo el «Promover y extender el conocimiento y la práctica de la actividad física\, el entrenamiento cognitivo\, la\nalimentación sana y equilibrada\, el contacto social\, y la relajación corporal y la calma mental como los pilares de una\nmaduración y envejecimiento saludables». https://asociames.wixsite.com/ames\nJAVIER SUÁREZ. Es Licenciado en Derecho y titulado universitario en “Envejecimiento Saludable: Intervenciones en\nEntrenamiento Cognitivo\, Actividad Física y Nuevas Tecnologías\,” y en “Técnicas Psicológicas para el Control del Estrés”.\nTambién es “Monitor Nacional y Cinturón Negro 2º DAN en Taichi\, Chikung y Meditación” y “Presidente de la Asociación\nEuropea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables (AMES)”. [SEGUIR CÓDIGO QR DEL CARTEL) \nFecha: Jueves del mes de marzo 7\,14\, 21 \nHora: de 10.30 a 12:00 \nGratuito. \nImprescindible: Ropa y calzado cómodo. \nRequisitos: Buena movilidad. \nPlazas limitadas. \nInscripción: Club municipal de mayores. \nInformación: Teléfono :928644242 \n  \n 
URL:https://eventos.santabrigida.es/eventos/tecnicas-de-longevidad/
LOCATION:CENTRO POLIFUNCIONAL DE SERVICIOS SOCIALES\, C. Mirador de la Villa\, Santa Brígida\, Las Palmas\, 35300\, España
CATEGORIES:Acción Social,Club de Mayores
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SUMMARY:"EXCURSIÓN 16 DE MARZO"
DESCRIPTION:El Club Municipal de mayores\, dentro de su programa «Encuentros de Otoño » organiza para el próximo sábado 16 de marzo una excursión\,  cuyo recorrido es el siguiente: Santa Brígida-Tablero de Maspalomas (baile) -Aeroclub  (almuerzo)-Cruce de Arinaga (baile)   y regreso. \nLa excursión estará amenizada por el grupo «YASMINA» \nEl almuerzo se realizará en el  Restaurante del AEROCLUB\, a cargo de cada uno. \nMenú: \nPrimer plato: \nSopa de pollo o ensalada \nSegundo plato: \nEstofado de carne. \nPescado empanado . \nPostre: Helado. \nBebida: refrescos\, agua\, vino\, cerveza. \nDirigido/ a : Socios/as del Club de Mayores(Si quedaran plazas libres se ocuparán con el público en general) \nPlazas limitadas. \nInscripción: Lunes 4\, martes 5\, miércoles 6\, lunes 11\, martes 12 y miércoles 13 \, de marzo en  horario 8:30 a 14:00 o hasta cubrir las plazas.  (Presencial) Imprescindible presentar carnet de socio/a . \nPrecio: \nAlmuerzo: 14€ \nTransporte y seguro de accidentes y música: Gratuito \nAlmuerzo : a cargo de cada participante. \nInformación: 928644242 \n  \n 
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SUMMARY:"VIAJE A TENERIFE"
DESCRIPTION:El Club de mayores\, dentro de su programa «Encuentros de Otoño»\, organiza para el próximo sábado 23 de marzo \, una excursión a Tenerife \, saliendo desde Santa Brígida en dirección a Agaete para realizar nuestro embarque en la compañía Fred Olsen\,  atracaremos en el puerto de Santa Cruz\, para empezar la excursión\, visitando entre otros\, el mercado de Africa\, el Sauzal\,\, mirador de la Garañona\, visitar la iglesia de San Pedro y su museo. Almuerzo en el Tanque\, mirador de Garachico\, con música en vivo. Auditorio de Santa Cruz. \nIncluye guía local de Viajes López. \nMenú: \nEntrantes: \nQueso blanco\, garbanzas y salchichas encebolladas. \nSegundo plato: Pescado encebollado con papas arrugadas o cinta de lomo. \nPostre: Quesillo. \nBebidas: Vino \, agua y 7up . \nDirigido a : Socios/as del Club de mayores. Si quedaran plazas se abre al público general. \nPlazas limitadas. \nInscripción: Lunes 4\, martes 5 y miércoles 6 de marzo y 11 \, 12 y 13 de marzo o hasta cubrir plazas. \nLa inscripción es presencial y deben traer DNI en vigor. \nPrecio:60€ Todo incluido. \n 
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LOCATION:CENTRO POLIFUNCIONAL DE SERVICIOS SOCIALES\, C. Mirador de la Villa\, Santa Brígida\, Las Palmas\, 35300\, España
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