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SUMMARY:"LONGEVIDAD SALUDABLE\, BIENESTAR PARA UNA MENTE ALEGRE"
DESCRIPTION:El Club municipal de mayores acogerá el próximo viernes 24 de mayo\, dentro del programa Longevidad Saludable\, el primer taller : » Bienestar para una mente alegre»  gracias a la inestimable colaboración de Doña Lola Cárdenes Naranjo\, (Psicóloga\, Psicopedagóga\, instructora Mindfulness y compasión\, formación en Gestalt) \nLa práctica de la atención plena tiene el enfoque de entrenar la mente para estar consciente de lo que ocurre en nuestro cuerpo y nuestros pensamientos y emociones\, de tal manera que al observarnos nos calmamos y vivimos en paz. Debemos trabajar y valorar además de perseguir\, nuestro bienestar tanto físico como mental para estar con una mente alegre. Si conseguimos vivir nuestro día a día con esta premisa\, conseguiremos tener una longevidad saludable. Teniendo en cuenta el envejecimiento de la población es importante que esa etapa la vivamos de la manera más feliz y saludable. \nMetodología: Será práctica\, dinámica y participativa. \nCurso dirigido a los socios/as del club de mayores y  público en general. Abierto a todo el público. \nSe impartirá el viernes 24 de las  10:00 a 12:00 horas  en el salón club de mayores. \nInscripción: \nTeléfono: 928644242 \nCorreo electrónico: clubdemayores@santabrigida.es \nGratuito. \nPlazas muy limitadas. \n  \n 
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SUMMARY:"MEMORIA ESPACIAL\, ORIENTACIÓN Y EQUILIBRIO"
DESCRIPTION:La memoria espacial desempeña un papel fundamental en nuestras vidas\, ya que nos permite entender el mundo que nos rodea  y desplazarnos con él con seguridad. Continuamente estamos utilizando nuestros mapas mentales en los entornos cotidianos. Es esta habilidad la que nos facilita una correcta movilidad y la capacidad de explorar lugares nuevos. En entornos educativos\, la memoria espacial es esencial para comprender conceptos abstractos y relaciones espaciales. A diario nuestra seguridad personal depende de que recordemos la distribución  espacial de los objetos y de las rutas fiables por las que movernos. También es una memoria básica para nuestro desarrollo profesional y para el disfrute de diversas actividades deportivas y recreativas. \nLa memoria espacial está estrechamente relacionada con nuestra capacidad de orientación y nuestro sentido del equilibrio. Para su correcto funcionamiento requerimos de una nítida información sensorial\, un sistema nervioso sano y un sistema locomotor robusto. La merma de alguno de estos elementos repercute en una pérdida de calidad de vida\, por lo que \, a cualquier edad \, debemos entrenar conscientemente estas habilidades. \nEn este taller \, mezclando el juego con actividades físicas y retos cognitivos\, comprobaremos nuestras capacidades espaciales y mejoraremos nuestras habilidades de orientación y equilibrio. \nREQUISITOS: \nBuena movilidad y ningún impedimento que conlleve inestabilidad o mareos. \nMATERIAL: \nRopa deportiva y pañuelo\, venda o antifaz para tapar los ojos. \nPLAZAS:  \nPlazas limitadas\, tendrán preferencia los que queden inscritos para las dos sesiones. \nPROFESOR: \nJavier Suárez . Licenciado en derecho; Experto en  Técnicas Psicológicas para el control del Estrés y Especialista en Envejecimiento Saludable: Intervenciones en Entrenamiento Cognitivo\, Actividad Física y Nuevas Tecnologías. Es Presidente de la Asociación Europea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables. (AMES) \nSOBRE  AMES: \nLa asociación Europea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables\, AMES\, tiene como primer objetivo el «Promover y extender el conocimiento y la práctica de la actividad física\, el entrenamiento cognitivo\, la alimentación sana y equilibrada\, el contacto social\, \, y la relajación corporal y la calma mental como los pilares de una maduración y envejecimientos saludables. \nhttps://asociames.wixsite.com/ames \nINSCRIPCIÓN: \nClub de mayores \, de forma presencial . Información y teléfono: 928644242 \nDirigido a: Socios/as del Club de mayores y si quedaran plazas se abre al público en general. \n  \n 
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SUMMARY:EXCURSIÓN: "TODOS EN FAMILIA"
DESCRIPTION:El próximo sábado 1 de junio se realizará una excursión en las cumbres de Gran Canaria\, con motivo de las fiestas de SAN ANTONIO DE PADUA 2024. Se trata de compartir una jornada de convivencia en un entorno inigualable y diferente. El recorrido de la misma será: las guaguas saldrán de los barrios con antelación para a las 9:00 horas salir del Club municipal de mayores\, con destino a Tejeda (pueblo)\, allí se dará tiempo para visitar uno de los municipios más bonitos de Gran Canaria. Seguidamente nos iremos para Artenara\, donde se podrá visitar el museo de Risco Caído\, la visita a la Ermita de la Virgen de la Cuevita o el Museo Etnográfico Casas Cuevas de Artenara. Para finalizar \, el almuerzo se celebrará en el parque natural de Tamadaba a cargo de cada uno. \nDirigido/ a: Socios/as del Club de mayores ( si quedaran plazas se cubrirán con público en general). \nActividad: Gratuita. \nInscripción: Lunes 27 \, martes 28 y miércoles 29 de mayo. Hasta cubrir plazas.  Presencial . \nInformación: Teléfono 928644242 \nPlazas limitadas. \nIncluye ;transporte y seguro de accidentes. \n 
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