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SUMMARY:"EL ARTE DE VIVIR EL PRESENTE"
DESCRIPTION:El Club municipal de mayores acoge durante el mes de julio un curso de verano muy interesante y novedoso \, «El arte de VIVIR EL PRESENTE»  de la mano de Don Javier Suárez\, monitor de Taichi de nuestro centro. \nCURSO: EL ARTE DE VIVIR EL PRESENTE \n¿Te has sorprendido alguna vez atrapada/o en tus pensamientos\, desconectada/o del momento que estás viviendo? En este curso práctico te invitamos a explorar el arte de vivir el presente\, entendiendo cómo funciona tu atención y cómo recuperarla cuando se dispersa. Aprenderás a reconocer las causas más comunes que nos alejan del aquí y ahora\, desde las distracciones externas hasta los patrones mentales automáticos que nos desconectan de nuestro cuerpo y de nuestra experiencia real. Para ello\, practicaremos ejercicios de consciencia sensorial\, distintos métodos de calma mental y las maneras de percibir y de fijar nuestro foco en nuestras energías internas. \nDÍAS: martes\, 01\, 08\, 15 y 22 de En el julio\, de 18:00 a 19:00 horas. \nPLAZAS: Limitadas a 15. \nREQUISITOS: Para participar en el taller se requiere tener buena movilidad física y no sufrir de inestabilidad o mareos al estar de pie o acostado. \nMATERIAL: Ropa deportiva. Antifaz para cubrir los ojos. Esterilla. \nAPORTACIÓN: 20€ que se entregarán el primer día de curso. \nINSCRIPCIONES: En el Club municipal de mayores \,Centro Polifuncional de Servicios Sociales de Santa Brígida\, calle Mirador de la Villa. 35300. Santa Brígida. \nIMPARTIDO POR: JAVIER SUÁREZ. Maestro de Taichi\, Chikung y Meditación. Especialista universitario en “Envejecimiento Saludable: Intervenciones en Entrenamiento Cognitivo\, Actividad Física y Nuevas Tecnologías\,” y Experto en “Técnicas Psicológicas para el Control del Estrés”. Licenciado en Derecho y presidente de la Asociación Europea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables (AMES). \n  \nSOBRE AMES: La Asociación Europea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables\, AMES\, tiene como primer objetivo el «Promover y extender el conocimiento y la práctica de la actividad física\, el entrenamiento cognitivo\, la alimentación sana y equilibrada\, el contacto social\, y la relajación corporal y la calma mental como los pilares de una maduración y envejecimiento saludables». https://asociames.wixsite.com/ames
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LOCATION:Club Municipal de Mayores\, Juan Sebastian Elcano\, Santa Brígida\, Las Palmas\, 35300\, España
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