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SUMMARY:"TALLER DE TIC\, SALUDABLES"
DESCRIPTION:El club municipal de mayores organiza para los próximos día lunes 5 y martes 6 de octubre un taller de TIC «SALUDABLES»\, gracias a la labor de Cibervoluntarios que nos ofrecen estas actividades. En dicho taller se trabajaran las siguientes aplicaciones y dudas que surgan. \nAplicaciones para una vida saludable en internet. \nDigitalización y brecha digital:\n● El 96\,3% de la población de 16 a 74 años usó Internet\nen los tres últimos meses.\n● El 59\,6% compró en la red en los tres últimos meses.\n● El 37\,9% de la población de 16 a 74 años usó herramientas de Inteligencia Artificial Generativa en los tres últimos meses.\n● El 66\,5% poseen habilidades digitales básicas o avanzada. \n Yuka: Te dice mediante un semáforo de color si el producto es Excelente (verde)\,Bueno\, Mediocre o Malo (rojo). Si un producto sale «rojo»\, la propia app te recomienda otros similares que son\nmucho más saludables. \nMyrealfood Muy similar a Yuka: analiza productos escaneando el código de barras con el móvil. ● Puedes buscar recetas «con pocos ingredientes» o «recetas tradicionales» que son saludables \nMemory train .Es una herramienta dedicada exclusivamente al entrenamiento cognitivo a través del entretenimiento. Ofrece diversos juegos mentales diseñados para mejorar la capacidad\nde retención y la agilidad mental. \nAplicación nueva del Servicio Canario de Salud\, que une la antigua Cita Previa y Mi historia. \nCalculadora de Colesterol. Controlar el colesterol a través de esta aplicación. También las hay para elegir los alimentos adecuados. \n¿Qué son las aplicaciones de ocio digital? Youtube\,  Spotify\,  Netflix\,  iVoox\nLas aplicaciones de ocio digital permiten acceder a música\, vídeos\, películas\, audiolibros y series desde el móvil. Son fáciles de usar y muchas son gratuitas o tienen contenido libre. \nTres ejercicios prácticos; Crear una lista de reproducción con IA\, Ideas de ocio y tiempo libre\, Recomendaciones rápidas. \nUsos de las Redes Sociales  \nRed Social ¿Para qué se usa principalmente? Lo mejor para ti.\nWhatsApp Comunicación Directa Hablar con la familia\, ver fotos de los nietos y recibir avisos de tu ayuntamiento.\nFacebook Reencuentros y Grupos Buscar amigos de la juventud y participar en grupos de «Fotos antiguas» o noticias de tu barrio.\nInstagram Inspiración Visual Ver fotos y vídeos bonitos de viajes\, paisajes\, cocina\, manualidades…\nYouTube Aprendizaje y Ocio Ver tutoriales paso a paso (recetas\, gimnasia) o recordar canciones y programas antiguos.\nTikTok Entretenimiento Rápido Vídeos cortos y divertidos de humor\, trucos caseros y consejos de salud \n“Oye Google” Utilidades de seguridad y salud de los asistentes de Inteligencia Artificial:\n● «Llama a mi hijo»\n● «Avísame en 20 minutos para apagar el fuego»\n● ¿A qué hora abre la farmacia más cercana?» \nPLAZAS MUY LIMITADAS . GRATUITO. ES NECESARIA INSCRIPCIÓN: Presencial\, TELÉFONO 928644242 . CORREO ELECTRÓNICO : clubdemayores@santabrigida.es
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LOCATION:CLUB MUNICIPAL DE MAYORESDE LA VILLA DE SANTA BRIGIDA\, C. Mirador de la Villa s/n\, Santa Brígida\, Las Palmas\, 35300\, España
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SUMMARY:"TALLERES DE BIENESTAR EMOCIONAL Y ENVEJECIMIENTO ACTIVO"
DESCRIPTION:El Club municipal de mayores organiza para los meses de octubre y noviembre un programa de «Bienestar Emocional y Envejecimiento Activo»\, para todos los martes en horario de 10:00 a 11:00  donde se trabajaran diversas temáticas y terapias: \nRisoterapia: \nLa risoterapia es una técnica psicoterapéutica grupal que busca generar beneficios físicos y emocionales a través de la risa provocada o simulada. \n\n¿Qué es y cómo funciona?\n\n\nEstrategia lúdica: Utiliza juegos\, dinámicas de expresión corporal\, risa simulada y ejercicios de respiración para desbloquear la risa natural. \n\n\n\n\nPrincipio cerebral: Se basa en que el cerebro no distingue de forma automática entre una risa real y una fingida\, activando los mismos beneficios químicos y musculares. \n\n\n\n\nNo sustituye a la medicina: Funciona como una terapia complementaria o integradora\, no como una cura directa para enfermedades.\n\n\n\n\n\nBeneficios principales\n\n\n\nFísicos: Libera endorfinas\, dopamina y serotonina\, reduce la presión arterial\, oxigena el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.\n\n\n\n\nPsicológicos: Disminuye el estrés\, alivia síntomas de ansiedad y depresión\, y corta los pensamientos negativos.\n\n\n\n\nSociales: Mejora la comunicación\, reduce la agresividad y refuerza los vínculos entre los participantes.\n\nJuegaterapia: \n\n\nLa terapia de juego es un modelo psicoterapéutico basado en utilizar el juego como el lenguaje natural de autoexpresión y comunicación. \n\n¿En qué consiste?\n\n\nEl juego como lenguaje: a través del juego se  exteriorizan pensamientos\, miedos y conflictos.\n\n\n\n\n\n\n\n¿Para qué se utiliza?\n\n\n\nExpresión emocional: Ayuda a procesar situaciones de estrés\, duelo\, ansiedad\, miedos o vivencias traumáticas.\n\n\n\n\nDesarrollo de habilidades: Favorece la tolerancia a la frustración\, la resolución de conflictos y las capacidades sociales.\n\nMusicoterapia: \nLa musicoterapia es el uso profesional de la música y sus elementos (como el ritmo\, la melodía y el sonido) por parte de un especialista calificado para mejorar el bienestar físico\, mental\, emocional y social de las personas. No se trata de dar clases de música\, sino de usarla como un puente de comunicación y salud. \n\n\n\nÁrea emocional y psicológica:\n\nExpresión de sentimientos difíciles de verbalizar o canalización de la frustración.\nReducción del estrés\, la ansiedad y el insomnio mediante técnicas de relajación.\nFomento de la autoestima y el autoconocimiento. \n\n\n\n\n\n\nÁrea social y comunicativa:\n\nInteracción y empatía en dinámicas de grupo mediante la improvisación sonora.\nEstimulación de la cohesión grupal y las habilidades de relación interpersonal. \n\n\n\n\n\n\nÁrea cognitiva y física:\n\nActivación de la memoria y la atención\, muy útil en procesos con adultos mayores o personas con demencias.\nMejora de la coordinación motora y el movimiento a través del ritmo y la danza.\n\n\n\nFECHA: TODOS LOS MARTES DE OCTUBRE Y NOVIEMBRE A PARTIR DEL MARTES 6 . \nHORA: DE 10:00 A 11:00  \nDIRIGIDO A : PRIORIDAD SOCI@S Y PÚBLICO EN GENERAL SI SE DISPONEN DE PLAZAS. \nORGANIZA: CONCEJALÍA DE SERVICIOS SOCIALES Y MAYORES.
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