«TALLER , PREVENCIÓN DE CAÍDAS, EN PERSONAS MAYORES»
23 septiembre 2026 -10:30 am - 12:00 pm
El club municipal de mayores, acoge el próximo miércoles 23 de septiembre, un taller a las 10:00 de la mañana , sobre Prevención de caídas en Personas Mayores.
Desde el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Canarias (COFC), nos han ofrecido ,formar parte del Proyecto Comunitario de Prevención de Caídas en Personas Mayores.
La firme convicción de que la prevención y la promoción de la salud no son meras opciones institucionales, sino una necesidad prioritaria y una obligación compartida en materia de salud pública en Canarias. Ante el progresivo envejecimiento demográfico de nuestra comunidad autónoma, las caídas representan una de las principales amenazas para la calidad de vida y la independencia de nuestros mayores. Abordar este reto exige una corresponsabilidad activa entre los profesionales sanitarios y los ayuntamientos.
Las caídas son la causa principal de lesiones en las personas adultas, especialmente entre las mujeres. A medida que se envejece, las probabilidades de caerse son mayores. El 30% de los mayores de 65 años y el 50% de los mayores de 80 años, se caen al menos una vez al año. Pero las caídas no son inevitables, se pueden prevenir.
Mantenerse activo mediante la práctica de ejercicio adecuado a la capacidad funcional, tener un entorno seguro o revisar la medicación son algunas de las recomendaciones que te ayudarán a evitar las caídas.
Mantente activo/a
Para prevenir el deterioro de la capacidad funcional es importante mantenerse tan activo/a como se pueda. Realizar actividad física de modo regular, adaptada a la capacidad funcional de cada persona, ayudará a mantener la fuerza, la flexibilidad y la energía necesarias para seguir siendo independiente. Los ejercicios para mejorar la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio son una manera eficaz de reducir el riesgo de caídas.
Entorno seguro
Más de la mitad de las caídas se producen en casa. Asegúrate de que tu hogar no representa un riesgo para ti.
Fecha: Miércoles 23 de septiembre.
Hora: 10:00
Lugar: Salón Club municipal de mayores.
Dirigido a: Soci@s del club de mayores, profesionales del sector, cuidadores , público en general.
Organiza: Colegio Oficial de Fisiterapeutas de Canarias. Colabora Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Santa Brígida.
Gratuito y no es necesaria inscripción.