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«LONGEVIDAD SALUDABLE, BIENESTAR PARA UNA MENTE ALEGRE»
7 mayo, 2024 -10:00 am - 24 mayo, 2024 -12:00 am
El Club municipal de mayores acogerá el próximo viernes 24 de mayo, dentro del programa Longevidad Saludable, el primer taller : » Bienestar para una mente alegre» gracias a la inestimable colaboración de Doña Lola Cárdenes Naranjo, (Psicóloga, Psicopedagóga, instructora Mindfulness y compasión, formación en Gestalt)
La práctica de la atención plena tiene el enfoque de entrenar la mente para estar consciente de lo que ocurre en nuestro cuerpo y nuestros pensamientos y emociones, de tal manera que al observarnos nos calmamos y vivimos en paz. Debemos trabajar y valorar además de perseguir, nuestro bienestar tanto físico como mental para estar con una mente alegre. Si conseguimos vivir nuestro día a día con esta premisa, conseguiremos tener una longevidad saludable. Teniendo en cuenta el envejecimiento de la población es importante que esa etapa la vivamos de la manera más feliz y saludable.
Metodología: Será práctica, dinámica y participativa.
Curso dirigido a los socios/as del club de mayores y público en general. Abierto a todo el público.
Se impartirá el viernes 24 de las 10:00 a 12:00 horas en el salón club de mayores.
Inscripción:
Teléfono: 928644242
Correo electrónico: clubdemayores@santabrigida.es
Gratuito.
Plazas muy limitadas.
