«MEMORIA ESPACIAL, ORIENTACIÓN Y EQUILIBRIO»

La memoria espacial desempeña un papel fundamental en nuestras vidas, ya que nos permite entender el mundo que nos rodea  y desplazarnos con él con seguridad. Continuamente estamos utilizando nuestros mapas mentales en los entornos cotidianos. Es esta habilidad la que nos facilita una correcta movilidad y la capacidad de explorar lugares nuevos. En entornos educativos, la memoria espacial es esencial para comprender conceptos abstractos y relaciones espaciales. A diario nuestra seguridad personal depende de que recordemos la distribución  espacial de los objetos y de las rutas fiables por las que movernos. También es una memoria básica para nuestro desarrollo profesional y para el disfrute de diversas actividades deportivas y recreativas.

La memoria espacial está estrechamente relacionada con nuestra capacidad de orientación y nuestro sentido del equilibrio. Para su correcto funcionamiento requerimos de una nítida información sensorial, un sistema nervioso sano y un sistema locomotor robusto. La merma de alguno de estos elementos repercute en una pérdida de calidad de vida, por lo que , a cualquier edad , debemos entrenar conscientemente estas habilidades.

En este taller , mezclando el juego con actividades físicas y retos cognitivos, comprobaremos nuestras capacidades espaciales y mejoraremos nuestras habilidades de orientación y equilibrio.

REQUISITOS:

Buena movilidad y ningún impedimento que conlleve inestabilidad o mareos.

MATERIAL:

Ropa deportiva y pañuelo, venda o antifaz para tapar los ojos.

PLAZAS: 

Plazas limitadas, tendrán preferencia los que queden inscritos para las dos sesiones.

PROFESOR:

Javier Suárez . Licenciado en derecho; Experto en  Técnicas Psicológicas para el control del Estrés y Especialista en Envejecimiento Saludable: Intervenciones en Entrenamiento Cognitivo, Actividad Física y Nuevas Tecnologías. Es Presidente de la Asociación Europea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables. (AMES)

SOBRE  AMES:

La asociación Europea para la Maduración y el Envejecimiento Saludables, AMES, tiene como primer objetivo el «Promover y extender el conocimiento y la práctica de la actividad física, el entrenamiento cognitivo, la alimentación sana y equilibrada, el contacto social, , y la relajación corporal y la calma mental como los pilares de una maduración y envejecimientos saludables.

https://asociames.wixsite.com/ames

INSCRIPCIÓN:

Club de mayores , de forma presencial . Información y teléfono: 928644242

Dirigido a: Socios/as del Club de mayores y si quedaran plazas se abre al público en general.